2024-02

ポジティブ心理学

世界一幸せな国フィンランドのポジティブ教育

世界一幸せな国で実践されているポジティブ教育とは?具体的な実践方法のアイデア、おすすめ書籍の紹介もしています。
ポジティブ心理学

セルフコンパッションとは?自分を大切にする心のかけ方

自分のことを責めていませんか?自分を一番分かってあげられるのは自分です。自分自身への思いやり、セルフ・コンパッションをして自分を大切にしましょう。
ポジティブ心理学

幸福度を測る新しい指標「ウェルビーイング」って何?

ウェルビーイングは、個人が身体的、精神的、社会的に満たされた状態です。初めてこの言葉を聞く方にも分かりやすいよう具体的に解説します。
ポジティブ心理学

ACRの手法で良い人間関係を築く!

人間関係を劇的に良くするACR(積極的建設的反応)とは?その効果と実践方法を教えます!
ポジティブ心理学

予祝(よしゅく):未来をポジティブに変える力

予祝とは?自分の脳を騙して意識を変え、理想の未来を手に入れるための前祝いです。その方法や原理について分かりやすく解説いたします。
ポジティブ心理学

“24の性格の強み”無料診断テストで幸福度が上がる♪

VIA-IS 24の性格の強みの概要と、無料の診断方法、活かし方について解説しています!