ポジティブ心理学 人生の試練を乗り越える力：「レジリエンス」とは？
私たちは日々、大小さまざまな困難や逆境に直面します。 そんな中、どのようにして心の強さを保ち、成長していくのか。 今回は「レジリエンス」についてのお話です。 私がどうやって困難を乗り越えてきたのか 先日、ポジティブ心理学者の松村亜里先生が幸...
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幸せ習慣 ご機嫌で生きるために♪私が手放した3つの考え方
いつもご機嫌でいる人には良いことがいっぱい！ご機嫌でいるにはどうしたらいいの？私が手放した考え方3つについてご紹介します。
親子関係 自分の母親にコーチングをした結果
私が自分の母親にコーチングをしたいと思った理由と、その結果です。ポジティブ心理学コーチングでどうして親子関係が良くなるのか、知りたい方はぜひ読んでみて下さいね。
ポジティブ心理学 世界一幸せな国フィンランドのポジティブ教育
世界一幸せな国で実践されているポジティブ教育とは？具体的な実践方法のアイデア、おすすめ書籍の紹介もしています。
ポジティブ心理学 セルフコンパッションとは？自分を大切にする心のかけ方
自分のことを責めていませんか？自分を一番分かってあげられるのは自分です。自分自身への思いやり、セルフ・コンパッションをして自分を大切にしましょう。
ポジティブ心理学 幸福度を測る新しい指標「ウェルビーイング」って何？
ウェルビーイングは、個人が身体的、精神的、社会的に満たされた状態です。初めてこの言葉を聞く方にも分かりやすいよう具体的に解説します。
ポジティブ心理学 ACRの手法で良い人間関係を築く！
人間関係を劇的に良くするACR（積極的建設的反応）とは？その効果と実践方法を教えます！
ポジティブ心理学 予祝（よしゅく）：未来をポジティブに変える力
予祝とは？自分の脳を騙して意識を変え、理想の未来を手に入れるための前祝いです。その方法や原理について分かりやすく解説いたします。
ポジティブ心理学 “24の性格の強み”無料診断テストで幸福度が上がる♪
VIA-IS 24の性格の強みの概要と、無料の診断方法、活かし方について解説しています！
ポジティブ心理学 新年にもおすすめ！ビジョンボードで夢を叶える
ビジョンボードの説明や詳しい作り方について解説しています。最後には筆者本人の作ったボードも公開。